休闲资讯 宝宝日夜颠倒怎么办?真的是让人很伤

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作者: 科技资讯 分类: 科技资讯 发布时间: 2020-02-15 19:41

  面对这样的婴儿,妈妈首先不要着急,要想办法尽量延长婴儿在白天兴奋的时间,培养婴儿良好的睡眠规律。以下是我们给妈妈的一些小建议:

  婴儿每天大部分的时间都是在睡眠中度过的,但有些婴儿总是白天睡得多,科技资讯一到晚上就一点睡意都没有。这让父母非常头疼,日夜颠倒不仅让父母休息不好,第二天精神不济,而且也影响婴儿的生长。婴儿身高除了与遗传、营养、锻炼诸因素有关外,还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素分泌过少,极有可能造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律,一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚,对于正在长身体的婴儿来说,很有可能会影响到身高。国内资讯

  ⊙下午五六点钟后,不要让婴儿睡觉。国内资讯当婴儿午觉醒来时,一定逗引他多玩一会儿。

  ⊙白天的时候,房间里的光线要尽量明亮一些。国内资讯保持房间里面一直有声音,可以播放一些轻柔的音乐。

  ⊙给婴儿固定的睡眠暗示,每次睡眠前都做相同的事情,做完就让婴儿睡在床上。每天坚持这么做,以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给婴儿:我该睡觉啦。

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